ランチは、焼き鰯定食
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今日の鰯は、脂がのって美味しかった
ω3たっぷり
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サラダプレートはマストアイテム
明日葉、ブロッコリー、カリフラワー、人参、インゲン、サヤエンドウ、白いんげん豆、焼いたエリンギ
酵素を補給するため、お湯にはサ~~っと通すだけで
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玄米ご飯には梅干しが合うね!
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