今日は、午後は、院長室に引き籠ると決めていた

午後1時から、日本抗加齢医学会認定取得の為の勉強をして、3時からは、必要な講習会をＷＥＢで2講演を受講

先ずは、日比野佐和子先生の「先制医療と再生医療、どちらがアンチエイジングにふさわしいか？」

そして、福島県立医科大学医学部放射線健康管理学講座の坪倉正治先生の
「放射線の健康影響の基礎知識と原発事故後の健康課題」

ユーとの毎日10分間勉強会の題材にするために、整理をしてから夕ご飯

午後7時から8時30分まではヘルシーパス主催のオンラインセミナー
宮澤賢史先生の「栄養療法2.0」

かみさんと2人で聴講したが、かみさんとディスカッションしながらの90分間だったので、とても内容の濃い充実した90分間であった

疑問や知らないことも多くあり、かみさんと私は、2人で自分の携帯を片手にネット検索しながらの聴講となり、とてもあわただしかった

栄養療法の奥の深さと難しさを再認識した

修正すべき点も見つかり、直ぐにアンチエイジング外来でもアップデートしようと思う

今日は一日で3講演を受講したが、共通するのは「先ずは自分が実践して自分が健康になること」と言うメッセージであった

頭では分かっているのに出来ないのが人間の性であろう

受講中、思わず・・・・
私は、「お酒と塩分を控えよう」
かみさんは、「運動して糖質を控えよう」