今朝の朝礼風景

手を広げて、5と言う数字をアピール！

アンチエイジングの肝心要と言われている「サーチュイン遺伝子」

誰しも持っている遺伝子であるが、ほとんど休眠状態と言う
つまりスイッチがＯＦＦになっているのだ

そのスイッチをＯＮにする方法が3つあるらしい

①寒い環境に身を置いた時
②空腹になった時
③乳酸が溜まった時（息が上がる運動をした時）

そこでスタッフに提案
「今日から、皆さん、毎日5分間、家の中でもい～ので、寒いと感じる薄着で息が上がる運動をして下さい！5分でい～～です。5分なので、時間がないとは言わせませんよ！」