7週間後の伊是名トライアスロンを意識して坂道を求めて目覚ましランから今日の一日が始まった
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神社の草取り、長男の送り、早ランチを終え、バイク練習

アイアンマンから3週間経ったので、負荷をかけるトレーニング解禁とした

一番嫌いなバイクのタイムトライアル

一番苦手な種目のタイムトライアルは気が重い
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12.4キロ全力走
平均速度35.29キロ

レース前の記録は35.40キロなので、全開まであとひと息である

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ほんの僅かな家事分担を終え、ティップネスプール
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久しぶりの3種目は、流石に疲れた