今日の昼メシは、腸活メシ

納豆+オクラ+キムチ+青ネギ
絶大なシナジー効果による腸活が期待できる組み合わせ

脂溶性ビタミンの吸収率を上げるために、エゴマ油を垂らして頂いた

焼き海苔で巻いて食べると磯の香りと食感が変わり、ブラボーだ

かみさんが作ってくれたちらし寿司

生サクラエビ

具沢山の味噌汁は、丼で頂いた

具材は、里芋、油揚げ、里芋、ごぼう、にんじん、茄子、青ネギ

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